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身体平衡
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  身体平衡 集瑜伽、太极和普拉提于一身,是一项增强柔韧性和力度的训练。它将令您获得一种专注、平和的感觉。与所有的项目一样,它每三个月更新一次,使用新音乐和新套路。穿插着太极的颐**神,专注于瑜伽的和谐宁静,注重普拉提的刚柔结合,将身体形态和身心健康精心融合。通过无限拉伸,放松的姿势,达到一种天人合一的平衡境界。

  身体平衡在设计编制过程中,充分考虑到对不同年龄、性别、健身背景和身体状况的广泛适用性,尤其是考虑针对都市里久坐办公室的人。BALANCE甚至还有专门为孕妇进行身体锻炼的课程,所有这些,都是希望让每个人都能分享BALANCE给身体带来的益处和乐趣。

  身体平衡提供的身心训练是其他身体活动和健身运动的有益补充,这种搭配其他训练项目的交叉训练不仅能提供积极的体能恢复,而且预防过度训练,改善身体与心智,让您体会前所未有的身心平衡和彻底放松。

  身体平衡能为我做些什么

  改善肌肉的协调性和柔韧性

  使您变得更加健康、挺拔,得到优美的体态

  舒缓您的压力,减轻疲劳和痛楚

  集中您的注意力,调整您的呼吸

  倾听心灵的声音,追求宁静致远的境界



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